Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

56 мин

50 мин

45 мин

40 мин

35 мин

32 мин и меньше

Начинающий

56 мин

Средний

50 мин

Продвинутый

45 мин

Высокий

40 мин

Поднебесный

35 мин

Богов

32 мин и ↓

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: ???

Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!

Бег на 10 км
Бег на 10 км
Бег на 10 км

Рекорд: ???

А здесь будет твое видео взятия рекорда! )))

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!