Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

18 мин

17 мин

16 мин

15 мин

14 мин

13 мин и меньше

Начинающий

18 мин

Средний

17 мин

Продвинутый

16 мин

Высокий

15 мин

Поднебесный

14 мин

Богов

13 мин и ↓

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: ???

Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!

Бег на 3 км
Бег на 3 км
Бег на 3 км

Рекорд: ???

А здесь будет твое видео взятия рекорда! )))

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!