Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

0,5 мин

1 мин

3 мин

10 мин

20 мин

30 мин и больше

Начинающий

0,5 мин

Средний

1 мин

Продвинутый

3 мин

Высокий

10 мин

Поднебесный

20 мин

Богов

30 мин и ↑

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: ???

Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!

Философ
Философ
Философ

Рекорд: ???

А здесь будет твое видео взятия рекорда! )))

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!