Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход
Начинающий
Средний
Продвинутый
Высокий
Поднебесный
Богов
Выполнить и удерживать в течение 30 сек для всех уровней
Фото выполнения упражнения
Описание упражнения
Скоро появится!
Участник: Якова Дарья, 1997 г.р.
Эталонное выполнение
Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!
Визуализируйте ваш прогресс!
