Skip to main content
Fitness-Rating
Главная
Философия движения “Fitness-Rating”
Участникам
Упражнения
Мужчины
Выносливость и сила
Подтягивания классические
Отжимания
Отжимания классические
Отжимания на перекладине
Отжимания на брусьях
Приседания
Выпады вперёд с поочерёдной сменой ног
Подъёмы на носки стоя
Скручивания классические
Подъёмы ног в висе на перекладине
Планка классическая
Планка боковая
Стойка на пальцах
Вис на перекладине
Философ
Выносливость
Подтягивания на низкой перекладине
Выпады в прыжке на месте
Прыжки на скакалке
Скалолаз
Простое бёрпи
Прыжки с высоким подниманием бёдер
Бег на 3 км
Бег на 10 км
Сила
Подтягивания на одной руке
Выходы силой на две руки на перекладине
Выходы силой на две руки на брусьях
Отжимания «алмазным» хватом
Отжимания на одной руке
Отжимания в стойке на руках
Приседания на одной ноге
Бег на 100 м
Элементы
Флажок
Треугольник на перекладине
Ласточка
Передний вис
Задний вис
Крест на кольцах
Фиксация в верхней точке подтягивания
Координация и сила
Планш
Планш на перекладине
Стойка на двух руках
Стойка на одной руке
Ходьба на руках
Подвесная лестница
Координация
Солнышко на перекладине
Сальто назад / вперёд
Колесо
Гибкость
Шпагат продольный
Шпагат поперечный
Мостик
Листок бумаги
Девушки
Выносливость и сила
Подтягивания классические
Отжимания
Отжимания классические
Отжимания на перекладине
Отжимания на брусьях
Приседания
Выпады вперёд с поочерёдной сменой ног
Подъёмы на носки стоя
Скручивания классические
Подъёмы ног в висе на перекладине
Планка классическая
Планка боковая
Стойка на пальцах
Вис на перекладине
Философ
Выносливость
Подтягивания на низкой перекладине
Выпады в прыжке на месте
Прыжки на скакалке
Скалолаз
Простое бёрпи
Прыжки с высоким подниманием бёдер
Бег на 3 км
Бег на 10 км
Сила
Отжимания «алмазным» хватом
Приседания на одной ноге
Бег на 100 м
Элементы
Треугольник на перекладине
Ласточка
Фиксация в верхней точке подтягивания
Координация и сила
Колесо
Стойка на руках
Подвесная лестница
Гибкость
Шпагат продольный
Шпагат поперечный
Мостик
Листок бумаги
Рейтинг-листы
Мужчины
Девушки
Итоги
Новости
Фитнес залы
Воркаут площадки
Обратная связь
Магазин
Предыдущее упражнение
Следующее упражнение
