Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход
Начинающий
Средний
Продвинутый
Высокий
Поднебесный
Богов
3
6
12
20
30
60 и больше
Начинающий
3
Средний
6
Продвинутый
12
Высокий
20
Поднебесный
30
Богов
60 и ↑
Фото выполнения упражнения
Описание упражнения
Скоро появится!
Лидер: Вьюхина Татьяна, 22 года
Рекорд: 5 раз
Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!
Визуализируйте ваш прогресс!
