Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

2 мин

5 мин

10 мин

20 мин

40 мин

60 мин и больше

Начинающий

2 мин

Средний

5 мин

Продвинутый

10 мин

Высокий

20 мин

Поднебесный

40 мин

Богов

60 мин и ↑

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: ???

Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!

Планка классическая
Планка классическая
Планка классическая

Рекорд: ???

А здесь будет твое видео взятия рекорда! )))

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!