Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход
Начинающий
Средний
Продвинутый
Высокий
Поднебесный
Богов
1
2
4
10
20
30 и больше
Начинающий
1
Средний
2
Продвинутый
4
Высокий
10
Поднебесный
20
Богов
30 и ↑
Фото выполнения упражнения
Описание упражнения
Скоро появится!
Лидер: Вьюхина Татьяна, 22 года
Рекорд: 5 раз
Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!
Визуализируйте ваш прогресс!
