Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход
Начинающий
Средний
Продвинутый
Высокий
Поднебесный
Богов
10
30
50
80
110
150 и больше
Начинающий
10
Средний
30
Продвинутый
50
Высокий
80
Поднебесный
110
Богов
150 и ↑
Фото выполнения упражнения
Описание упражнения
Скоро появится!
Лидер: Козлова Екатерина, 24 года
Рекорд: 17 раз
Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!
Визуализируйте ваш прогресс!
