Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

10

30

60

100

150

200 и больше

Начинающий

10

Средний

30

Продвинутый

60

Высокий

100

Поднебесный

150

Богов

200 и ↑

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: ???

Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!

Прыжки с высоким подниманием бёдер
Прыжки с высоким подниманием бёдер
Прыжки с высоким подниманием бёдер

Рекорд: ???

А здесь будет твое видео взятия рекорда! )))

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!