Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход

Начинающий

Средний

Продвинутый

Высокий

Поднебесный

Богов

30

50

100

200

300

500 и больше

Начинающий

30

Средний

50

Продвинутый

100

Высокий

200

Поднебесный

300

Богов

500 и ↑

Фото выполнения упражнения

Описание упражнения

Скоро появится!

Лидер: Козлова Екатерина, 24 года

Screenshot_20210225-133249_WhatsApp (1)

Рекорд: 110 раз

Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!

Визуализируйте ваш прогресс!