Подтягивания классические

Отжимания

Приседания

Выпады вперёд с поочерёдной сменой ног

Подъёмы на носки стоя

Скручивания классические

Подъёмы ног в висе на перекладине

Планка классическая

Планка боковая

Стойка на пальцах

Вис на перекладине

Философ