Уровни выполнения упражнения и нормативы повторений за подход
Начинающий
Средний
Продвинутый
Высокий
Поднебесный
Богов
20
40
80
160
300
500 и больше
Начинающий
20
Средний
40
Продвинутый
80
Высокий
160
Поднебесный
300
Богов
500 и ↑
Фото выполнения упражнения
Описание упражнения
Скоро появится!
Лидер: Недобуга Юрий
Тут может быть твоё имя и фото, ссылка на твой ютюб-канал или соцсети!
Рекорд: 40 раз
Скачивайте калькулятор фитнес рейтинга на компьютер и вносите туда свои достижения!
Визуализируйте ваш прогресс!
